Người cao tuổi
Tăng sức đề kháng cho người cao tuổi: dinh dưỡng, vitamin D, vắc xin và giấc ngủ
Người cao tuổi dễ ốm hơn và ốm lâu khỏi hơn. Không có viên thuốc thần kỳ nào, nhưng vài thói quen có cơ sở khoa học giúp hệ miễn dịch làm việc tốt hơn.
Phòng té ngã cho người cao tuổi tại nhà: hướng dẫn cho gia đình
Té ngã có thể khiến người cao tuổi gãy xương và mất tự tin khi đi lại. Nhiều thay đổi nhỏ trong nhà và vài bài tập đơn giản giúp giảm nguy cơ đáng kể.
Mất ngủ ở người cao tuổi: nguyên nhân và cách cải thiện giấc ngủ
Giấc ngủ thay đổi theo tuổi, nhưng mất ngủ kéo dài không phải điều phải chịu đựng. Phần lớn trường hợp cải thiện được bằng cách điều chỉnh thói quen.
8 bài tập tăng tuần hoàn máu cho người cao tuổi tại nhà
Những động tác đơn giản, tập được ngay trên ghế hoặc trên giường, giúp cơ bắp chân co bóp và đẩy máu về tim tốt hơn. Kèm lưu ý an toàn cho người cao tuổi.
Phù chân ở người già: khi nào bình thường, khi nào cần đi khám?
Phù chân rất hay gặp ở người cao tuổi. Đa số lành tính, nhưng đôi khi là dấu hiệu của bệnh tim, thận hoặc cục máu đông. Bài viết giúp bạn phân biệt và biết cách xử lý.